นักวิจัยมีการเชื่อมโยงการออกกำลังกายเป็นเวลานานกับความเสี่ยงมะเร็งเต้านมที่ลดลงสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ผ่านมาเชื่อว่ามันทำงานได้บางส่วนโดยการลดระดับฮอร์โมนหญิง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
การศึกษาใหม่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่อาจป้องกันได้ Cher Cher Dallal ผู้ป้องกันโรคมะเร็งที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติสหรัฐฯกล่าว เธอมีกำหนดการที่จะนำเสนอสิ่งที่ค้นพบในวันอังคารที่การประชุมประจำปีของ American Association for Cancer Research ใน Washington, D.C
เนื่องจากการศึกษานี้ถูกนำเสนอในที่ประชุมทางการแพทย์ข้อมูลและข้อสรุปควรถูกมองว่าเป็นข้อมูลเบื้องต้นจนกว่าจะตีพิมพ์ในวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน
“ เป้าหมายของเราคือพยายามเข้าใจว่าการออกกำลังกายอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้อย่างไร” Dallal กล่าว เธอประเมินผู้หญิงโปแลนด์ 540 คนซึ่งมีอายุระหว่าง 40-74 ปีซึ่งได้รับการลงทะเบียนเป็นผู้ป่วยควบคุมสุขภาพในการศึกษามะเร็งเต้านม NCI ในโปแลนด์ ไม่มีผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมน
ผู้หญิงมีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆ เป็นเวลาเจ็ดวันพวกเขาสวมอุปกรณ์ที่เรียกว่ามาตรความเร่งที่เอวขณะตื่นซึ่งวัดกิจกรรมโดยรวม ผู้หญิงยังเก็บตัวอย่างปัสสาวะ 12 ชั่วโมง
Dallal ตรวจวัดฮอร์โมน estradiol และ estrone รวมถึงผลิตภัณฑ์เอสโตรเจนที่แตกต่างกันหรือสารในปัสสาวะ “ การออกกำลังกายสัมพันธ์กับระดับเอสโตรเจนหลักที่ต่ำกว่า” เธอกล่าว กิจกรรมยังเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์สลายบางอย่างที่เธอพบ
“ กิจกรรมโดยรวมที่เพิ่มขึ้นดูเหมือนว่าจะเพิ่มการเผาผลาญสโตรเจน” เธอกล่าว “นี่เป็นครั้งแรกที่เราสามารถประเมินสารเมตาโบไลต์ 15 ตัวนี้ได้”
การใช้เครื่องเร่งความเร็วให้ภาพกิจกรรมที่แม่นยำยิ่งขึ้นในระหว่างวันมากกว่าวิธีอื่นเช่นให้ผู้หญิงจำกิจกรรมการออกกำลังกายได้ Leslie Bernstein ศาสตราจารย์และผู้อำนวยการสาเหตุมะเร็งที่ศูนย์มะเร็งที่ครอบคลุมแห่งเมืองโฮปในดูอาร์ตกล่าว พระเจ้ากาหลิบ
เบิร์นสไตน์ไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษานี้ แต่เป็นหนึ่งในคนแรกที่ศึกษาการออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดฮอร์โมนเอสโตรเจนและมะเร็งเต้านม การศึกษาใหม่เธอกล่าวว่า “เพียงเพิ่มหลักฐานเพื่อบอกว่านี่เป็นกลไกหนึ่งที่การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมคุณมีการขับถ่ายน้อยลง [ของฮอร์โมน] ดังนั้นหมายความว่าคุณกำลังผลิตน้อยลง [อย่างไรก็ตาม] มันยังไม่ได้พิสูจน์ “
แต่เธอกล่าวว่า “เรารู้ว่าสำหรับมะเร็งเต้านม [ความเสี่ยง] ฮอร์โมนมีความสำคัญนี่เป็นครั้งแรกที่เรามีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการออกกำลังกายที่วัดได้ลดระดับฮอร์โมนมันช่วยให้เราเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและวิธีการทำงาน”
มันไม่ได้หมายความว่าการออกกำลังกายนั้นไม่ได้ลดความเสี่ยงด้วยวิธีอื่นเช่นการปรับปรุงการเผาผลาญอินซูลิน ระดับอินซูลินที่สูงขึ้นได้เชื่อมโยงกับมะเร็งบางชนิดรวมถึงมะเร็งเต้านม
การออกกำลังกายยังช่วยควบคุมน้ำหนัก เอสโตรเจนส่วนใหญ่มาจากเนื้อเยื่อไขมันหลังวัยหมดประจำเดือนและการมีเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นจะทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นและทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม
นักวิจัยบางคนยังมองว่าการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงความสามารถในการซ่อมแซม DNA ของคุณได้หรือไม่ซึ่งอาจอธิบายความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่ลดลงได้
ข้อความที่นำกลับบ้านสำหรับผู้หญิงจากการวิจัยใหม่คือการออกกำลังกาย Bernstein กล่าว ผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้งานควรเช็คอินกับแพทย์ก่อนจากนั้นหลังจากได้รับการวินิจฉัยล่วงหน้าจากแพทย์แล้วให้ออกกำลังกายว่า“ ทำให้ร่างกายเครียด” เช่นการเดินเร็ว ๆ เธอแนะนำ