อาการของธาตุเหล็กต่ำ

อาการของธาตุเหล็กต่ำ

อาการของธาตุเหล็กต่ำ ได้แก่ อ่อนเพลียผมร่วงและคลื่นไส้ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าหรือค่อยๆพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป บางคนมีปัญหาทางเดินอาหารอย่างรุนแรงซึ่งอาจรวมถึงคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง ระดับฮีโมโกลบินต่ำเป็นสัญญาณของภาวะนี้เนื่องจากอาจนำไปสู่โรคโลหิตจางการขาดออกซิเจนในเลือด ธาตุเหล็กถูกร่างกายดูดซึมได้ไม่ดี!

การเสริมธาตุเหล็กสามารถช่วยเพิ่มระดับธาตุเหล็กของคุณได้แม้ว่าอาจมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการปวดท้องและท้องผูก โรคโลหิตจางคือโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็กในร่างกายของคุณ เฮโมโกลบินเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินที่นำเลือดที่มีออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ในร่างกายของคุณ ธาตุเหล็กช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงผลิตออกซิเจน เมื่อคุณไม่ได้รับธาตุเหล็กเพียงพอจากอาหารร่างกายของคุณก็จะสร้างมันขึ้นมา

การขาดธาตุเหล็กมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจางที่เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นเช่นโรคเคียวเซลล์ อย่างไรก็ตามโรคโลหิตจางอาจเกิดจากการขาดวิตามินดีวิตามินดีผลิตโดยร่างกายเพื่อตอบสนองต่อวิตามินหรือแร่ธาตุที่เฉพาะเจาะจง ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน วิตามินดีมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีประวัติโรคกระดูกพรุน

อาการของระดับเหล็กต่ำ สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์เด็กและผู้ใหญ่ที่มีประวัติโรคหัวใจมะเร็งและโรคพิษสุราเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้มากกว่าคนอื่น ๆ อย่าละเลยอาการของระดับธาตุเหล็กต่ำ อาการเหล่านี้มักเป็นสัญญาณว่าคุณต้องเปลี่ยนอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก หากไม่ได้รับการรักษาคุณอาจมีภาวะเหล็กเกิน ภาวะเหล็กเกินเกิดขึ้นเมื่อคุณรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กมากเกินไปเป็นระยะเวลานานทำให้ร่างกายเก็บธาตุเหล็กไว้เอง

อาการของระดับธาตุเหล็กต่ำอาจเกิดจากการติดเชื้อในลำไส้ซึ่งอาจนำไปสู่โรคโลหิตจางได้เช่นกัน โรคโลหิตจางอาจต้องได้รับการรักษากับแพทย์ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดอาการของคุณ และช่วยฟื้นฟูความสามารถของร่างกายในการผลิตอาหารเสริมกรดโฟลิกธาตุเหล็กช่วยฟื้นฟูระดับธาตุเหล็กในร่างกาย ปริมาณกรดนี้ทุกวันสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนกรดโฟลิกเป็นกรดโฟลิกที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำทำให้ร่างกายของคุณสามารถใช้โฟเลตทั้งสองนี้เพื่อสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ได้ การรับประทานผักใบเขียวรวมทั้งผักโขมและผักคะน้าก็เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มวิตามินดีของคุณเช่นกันเนื่องจากมีวิตามินเคซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่

อาการของธาตุเหล็กต่ำ

อาการธาตุเหล็กต่ำมักเกิดจากโรคโลหิตจาง

หากร่างกายของคุณไม่สามารถใช้ธาตุเหล็กในการสร้างเม็ดเลือดได้อย่างเหมาะสมร่างกายของคุณจะสูญเสียฮีโมโกลบิน เซลล์เม็ดเลือดเป็นของเสียของฮีโมโกลบิน

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นให้กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยในการกักเก็บธาตุเหล็ก วิตามินซีสามารถช่วยซ่อมแซมหลอดเลือดที่เสียหายและการรวมกันของสารอาหารและธาตุเหล็กสามารถช่วยฟื้นฟูฮีโมโกลบินได้

หากคุณสังเกตเห็นอาการของธาตุเหล็กต่ำในร่างกายของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ การขาดสารอาหารที่สำคัญนี้บางครั้งอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อ การตรวจสอบอย่างละเอียดจะตรวจสอบได้ว่าปัญหาของคุณเกิดจากการติดเชื้อหรือปัญหาอื่น เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าคุณติดเชื้อแพทย์ของคุณอาจสั่งอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อช่วยรักษาการติดเชื้อและช่วยฟื้นฟูความสามารถในการผลิตธาตุเหล็ก อาหารเสริมธาตุเหล็กสามารถหาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์และใบสั่งยา

ทรรศนะ จวนตะขบ

ทรรศนะ จวนตะขบ เป็นนักจิตวิทยาเด็กอายุ 39 ปีที่ทำงานกับผู้ป่วยนับพันตลอดอาชีพของเขา เมื่อเขาไม่ทำงาน ทรรศนะ เป็นที่รู้จักในการเล่นแซกโซโฟนที่บาร์และคลับในพื้นที่ฮุสตัน Contact Us

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

*